AUTRES COURS

Les cours de Fitness sont assurés par Corinne. Pour plus de renseignements sur ces cours vous pouvez la joindre au 06 78 16 93 37.

STRONG NATION™

De la gym, du cardio, du boxing !

Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entraînez-vous au rythme de la musique.
STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.

Dans chaque cours vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats et mouvements de kickboxing.

Chacun son niveau, chacun son challenge !

ZUMBA®

Chaque cours de Zumba® est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leurs noms. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Des exercices sans « contrainte », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif.