AUTRES COURS
STRONG NATION™
De la gym, du cardio, du boxing !
Ne comptez plus le nombre de répétitions. Entraînez-vous au rythme de la musique.
STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.
Dans chaque cours vous brûlerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements pliométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats et mouvements de kickboxing.
Chacun son niveau, chacun son challenge !
Cours assuré par Corinne 06 78 16 93 37
ZUMBA®
Chaque cours de Zumba® est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leurs noms. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !
Des exercices sans « contrainte », en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif.
Cours assuré par Corinne 06 78 16 93 37
CLASSIQUE / YOGA
Avec GUANYIN ASSOCIATION vous découvrirez la passion du mouvement, du bien-être et de l’expression artistique. Des activités variées, centrées sur la danse classique et le yoga, permettent à chacun de s’épanouir tant sur le plan physique que mental. Vous trouverez des cours de classique dès l’âge de 5 ans et même pour les adultes. Pour le yoga, vous choisirez votre style : plutôt Hatha ou Vinyasa ?
La rencontre de la danse et du yoga vous offre un chemin vers le plaisir, l’harmonie et l’épanouissement personnel.
Instagram @guanyinasso
Cours assurés par Ophélie 07 81 11 43 87 ( Classique et Yoga ) et Noot ( Yoga )