COURS DE  YOGA

 

Venez découvrir le Hatha Yoga !
 
Ce type de Yoga, par la pratique précise et rythmée de postures, permet au pratiquant une maitrise du Corps et des Sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les Yoga Sutras de Patanjali.
On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Comme les autres formes de Yoga, le Hatha Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant au fur et à mesure de la pratique.
Plan Physique : davantage de souplesse, squelette et articulations renforcés
Plan Mental : davantage de concentration, mémorisation améliorée, un esprit plus clair

Plan Émotionnel : meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, meilleure qualité de sommeil

 

Les cours sont assurés par Ophélie.

Vous trouverez les horaires dans Planning et les prix dans Tarifs.

 

Pour plus de renseignements, contactez Ophélie

 

07 81 11 43 87

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www.teratai-yoga.com

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